Cykl miesiączkowy a aktywność fizyczna
Czy wiesz, że faza cyklu miesiączkowego wpływa nie tylko na Twoje nastawienie psychiczne, ale również na kondycję fizyczną? Cykl miesiączkowy rozpoczyna się wraz z pierwszym dniem krwawienia. Jego prawidłowa długość wynosi...
Kartoteka: stres
Każdy student niewątpliwie zna pojęcie stresu. Często na kampusie słychać, że ktoś denerwuje się przed wykładem, zaliczeniem, spotkaniem z prowadzącym powszechnie uznawanym za wymagającego. Skąd jednak wywodzi się to pojęcie? Co w praktyce oznacza stres dla...
Czy Bydgoszcz słynie tylko z memów?
Lato zbliża się wielkimi krokami, jest to zatem idealna okazja do odwiedzenia i eksploracji Bydgoszczy. Najlepiej podróżuje się z gotowym planem wycieczki, dlatego chciałabym Was w niego zaopatrzyć i przedstawić punkty miasta, które uważam za najciekawsze. Bydgoszcz...
„Kto miał kontrolę?” – recenzja filmu Obsesja
Pozornie szczęśliwe małżeństwo i aktorka pragnąca poznać wszystkie jego sekrety. Przyświeca jej jasny cel – odkryć, co dwie dekady temu skłoniło dojrzałą kobietę do romansu z chłopcem. Żeby trafnie opisać fabułę Obsesji, warto zastanowić się nad znaczeniem jej tytułu...
2 tygodnie. 2 lata. Razem 24
Czy kiedykolwiek myśleliście o tym, że ziemia Waszej ojczyzny będzie nasączona świeżą krwią, Wasze plany będą pokrzyżowane, a zamiast śmiechu usłyszycie krzyki Waszych przyjaciół, ogarniętych paniką, nie wiedzących, czy może kiedyś pamięć o ich ojcu lub...
Innowacyjna sztuka kobiet
Od erotycznych frankfurterek przez rosyjską Rydlówkę po dramat w maśle z wątkiem miłosnym Leopolda Staffa i muralu dla królowej Elżbiety II – czyli druga część opowieści o artystkach z okazji Światowego Dnia Sztuki i…? 21 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień...
Urodzinowa sztuka kobiet
15 artystek na 15 kwietnia, czyli na Światowy Dzień Sztuki. Ze stacji brukselskiego metra zabiorę Białoszewskiego i Was w podróż przez meksykański las z krokodylami i motylami, by na końcu tej drogi, trzymając chryzantemy w dłoni, na weneckim Biennale zaśpiewać Sto...
Probiotyki i prebiotyki – Twoi sojusznicy w utrzymaniu zdrowia jelit
Zdrowie jelit jest kluczowe nie tylko dla trawienia, ale również dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. W ostatnich latach naukowcy coraz częściej podkreślają rolę mikrobiomu jelitowego, zwracając uwagę na znaczenie probiotyków i prebiotyków...
Lek czy zabójca?
Czy może istnieć coś, co tylko w 2022 r. przyczyniło się do śmierci 84 tys. osób zamieszkujących USA? Tak. Jest to fentanyl, czyli bardzo silny lek przeciwbólowy, który zabija rocznie prawie dwa razy więcej mieszkańców USA niż broń palna...
„J” jak „jajko”
Przerwa wielkanocna za pasem. Pierwsze dłuższe wolne w semestrze letnim to doskonała okazja na spędzenie czasu z bliskimi i naładowanie baterii w trakcie kwitnącej wiosny. Czym można się zająć, by wykorzystać ten czas z zyskiem, jednocześnie...
Kolejny powód, by pić wodę
Woda, której nieograniczone właściwości i zastosowania dobrze znamy, ma niewątpliwie czołowe znaczenie jako życiodajna substancja. Od najmłodszych lat jesteśmy uczeni, jak bardzo jest ważna, ile należy jej pić, że należy ją oszczędzać. Z medycznego punktu...
Witajcie w księgarni Hyunam-dong
Koreański bestseller autorstwa Hwang Bo-reum wydany został stosunkowo niedawno, a konkretnie w styczniu 2024 r. Jednakże w tak krótkim czasie już udało mu się podbić serca wielu czytelników. W Polsce ukazał się dzięki przekładowi Dominiki Chybowskiej-Jang...
Farmacja w kolorach: ostatni egzamin w kreatywnym wydaniu
14 lutego 2024 r. korytarze Wydziału Chemii Uniwersytetu Opolskiego wypełniły się kolorami i śmiechem. Studenci piątego roku kierunku farmacja przystąpili do ostatniego egzaminu w programie studiów, ale zamiast typowego dla tego wydarzenia stresu, w powietrzu czuć...
Najlepszą obroną jest… czujne oko
Zapewne nie raz każdy z nas doświadczył manipulacji. Można stać się jej ofiarą wszędzie: w pracy, w domu, wśród znajomych czy przed telewizorem lub telefonem. Prócz wiedzy o technikach manipulacji warto znać metody na obronę przed nią. Świadomość istnienia manipulacji...
Zaburzenia odżywiania: czemu to nie tylko o jedzeniu?
Początek roku to czas nowych postanowień w myśl powiedzenia „nowy rok, nowy(-wa) ja”. Często wiążą się one z takimi kwestiami, jak rozpoczęcie nowej pracy, osiągnięcie lepszych wyników w nauce… Jednak zdaje się, że najczęstszym postanowieniem...
Jak jeść i nie mieć wyrzutów sumienia
Wiele okazji, takich jak sylwester czy urodziny, u niektórych może powodować stres związany z jedzeniem. Z tego powodu warto zadbać o to, w jaki sposób postrzegamy tę czynność, oraz zwrócić uwagę, jakie emocje towarzyszą nam przy jej...
Przeczytaj najnowszy numer grudzień/styczeń!
