Dojrzewanie – w cieniu zbrodni

Dojrzewanie – w cieniu zbrodni

Tajemnice, mroczne sekrety i dramatyczne zwroty akcji – Dojrzewanie na Netflixie pokazuje, że dorastanie może być bardziej niebezpieczne, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać. Serial Dojrzewanie (Adolescence) Netflixa to mocna, przejmująca produkcja autorstwa...
Adaptacja w obcym kraju 

Adaptacja w obcym kraju 

Niedawno moja znajoma z roku była na Erasmusie i kiedy ją zapytałam, co tam słychać, odpowiedziała, że wszystko dobrze, nowe możliwości, inna kultura, podróże, ale wspomniała, że tęskni za domem. Mieszkam w Polsce od kilku lat...
Znaczenie białka w diecie

Znaczenie białka w diecie

Białko to kluczowy składnik odżywczy odgrywający fundamentalną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowego stylu życia warto zastanowić się, ile białka naprawdę potrzebujemy, jakie są jego najlepsze źródła...